Йога – это комплект физических и дыхательных упражнении. Главной целью йоги является достижение гармонии трех начал человека – духовного, физического и психического.
Благодаря йоге можно избавиться от лишнего веса, укрепить тонус всех мышц, наполнить организм силовой энергией, а также нормализуется нервная система. Основное воздействие производится на душевное спокойствие и равновесие.
Для занятия йогой нужно одеться в удобную одежду, которая не сковывает движения и взять с собой носочки. Нужно занять положение сидя на специальном коврике, и следовать поручениям специалиста. Зачастую перед началом сеанса проходит небольшая разминка. Самое важное концентрация, не отвлекайтесь по сторонам по мере возможности. По окончанию занятии специалист проведет небольшую релаксацию.
Длительность процедуры 1-1,5 часа.
Регистрация на сайте Terma Tour
Фамилия
Мобильный телефон
Подтвердите пароль
Продолжая Вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности Terma Tour.
У вас уже есть аккаунт на сайте Terma Tour?
Войти с помощью профиля в социальных сетях
Электронная почта
ВойтиПароль
Продолжая Вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности Terma Tour.