В избранное
Скандинавская ходьба – это один из видов физической нагрузки с помощью специальных палок, при котором применяется сформулированная техника ходьбы и методика занятии.
Основное воздействие производится на устранение хронического давления. А также выпрямляется осанка и увеличивается сжигание калории в 1,5 раза.
При начале ходьбы встаем на пятку, а после уже на носок, при этом движения должны быть спокойными и плавными. Одну руку вытягиваем вперед и немного сшибаем в локте, но при этом палка находится под углом. Вторая рука находится параллельно тазу и вытянута назад.
Длительность ходьбы должна быть минимум 30 минут.
Регистрация на сайте Terma Tour
Фамилия
Мобильный телефон
Подтвердите пароль
Продолжая Вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности Terma Tour.
У вас уже есть аккаунт на сайте Terma Tour?
Войти с помощью профиля в социальных сетях
Электронная почта
ВойтиПароль
Продолжая Вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности Terma Tour.
Личный кабинет
Избранное
