Скандинавская ходьба

В избранное

Скандинавская ходьба – это один из видов физической нагрузки с помощью специальных палок, при котором применяется сформулированная техника ходьбы и методика занятии.

Воздействие на организм

Основное воздействие производится на устранение хронического давления. А также выпрямляется осанка и увеличивается сжигание калории в 1,5 раза.

Назначается при заболеваниях:

  • Избыточный вес;
  • Остеопороз;
  • Нарушение осанки;
  • Заболевания опорно-двигательной системы.

Противопоказания к назначению:

  • Перенесение инфаркта;
  • При хронических заболеваниях;
  • При больших сроках беременности;
  • Высокая артериальная гипертензия;
  • Уменьшение жизненной емкости легких на 50%;
  • Заболевание почек;
  • Гемофилия;
  • Последняя форма артрита;
  • Сложная форма диабета;
  • Обострение сердечной недостаточности.

Скандинавская ходьба - как проводится процедура:

При начале ходьбы встаем на пятку, а после уже на носок, при этом движения должны быть спокойными и плавными. Одну руку вытягиваем вперед и немного сшибаем в локте, но при этом палка находится под углом. Вторая рука находится параллельно тазу и вытянута назад.

Длительность ходьбы должна быть минимум 30 минут.

Получите бесплатную консультацию врача-курортолога (Мы ответим в течении рабочего дня)
Для подробного и точного ответа доктора, пожалуйста дополните в Вашем сообщении следующие данные. Возраст, вес, рост, страна проживания, диагноз главный с которым хочет лечиться и второстепенные заболевания, были ли операции.
Поиск
Связаться
 
Избранное
Поделиться
Вверх
Трансферы

Оставить отзыв

Ваше имя

Отзыв

Общее впечатление:

Регистрация на сайте Terma Tour

Имя

Электронная почта

Пароль

Регистрация

Фамилия

Мобильный телефон

Подтвердите пароль

Продолжая Вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности Terma Tour.

У вас уже есть аккаунт на сайте Terma Tour?

Восстановление пароля

Введите E-mail или логин, указанные при регистрации.

Сбросить пароль

< Войти

Войти с помощью профиля в социальных сетях

Войти через Facebook Войти через Google
или

Электронная почта

Войти

Пароль

Продолжая Вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности Terma Tour.

Скидки и акции с эксклюзивными предложениями на Termo Tour! Если у вас ещё нет профиля в нашей системе предлагаем пройти регистрацию:

Оставить заявку на бронирование

Оставить заявку на консультацию врача

Бесплатный обратный звонок с сайта

Бесплатный обратный звонок с сайта

Что входит в программу:

Закрыть

Закрыть

Оформление заявки