Категории

3 августа 2020 0 0

Санатории для похудения

Содержание:

1. Рекомендации для поездки в санаторий для похудения
2. Какие процедуры проводят в санаториях
3. Лучшие санатории для похудения

Проблема лишнего веса актуальна для многих людей. Большинство диет, которые можно найти в интернете, в социальных сетях, оказывают лишь временное действие или вовсе не приносят никакой пользы. Специалисты советуют подходить к проблеме комплексно, избегать резкой перемены образа жизни – это вызывает стресс, который препятствует комфортному похудению. Существуют продуманные программы долгосрочной работы с лишним весом, начиная от изменения образа жизни и заканчивая психологической помощью. В том числе, хороший эффект оказывают санатории для похудения со специальной программой.

Рекомендации для поездки в санаторий для похудения

Причин набора лишнего веса может быть очень много. Это может постоянное влияние стрессов: организм вырабатывает излишки кортизола, а он вызывает нарушение энергетического баланса. Зачастую причина кроется в эндокринных нарушениях, таких как болезни щитовидной железы, надпочечников. У женщин проблема избыточного веса может быть связана с избытком эстрогена. Поэтому для поездки и выбора программы похудения в санатории необходимо:

1. Посетить терапевта, чтобы получить направление к эндокринологу.
2. Посетить эндокринолога.
3. Сделать комплекс анализов на гормоны – в стандартную схему входят пробы на ТТГ и другие гормоны щитовидной железы, могут быть назначены иные.
4. Проверить наличие показаний и противопоказаний, сопутствующих заболеваний, если таковые имеются.

Комплексный подход помогает не только выбрать оптимальную программу, но и придерживаться после посещения санатория правильного образа жизни: без экстремальных диет и потенциально вредных для здоровья методик похудения.

Какие процедуры проводят в санаториях

Процедурное лечение на курортах определяется в зависимости от причин лишнего веса, степени выраженности проблемы и других факторов. Если речь идет всего лишь о нескольких лишних килограммах, человек в целом здоров, то никаких специальных методов не потребуется – достаточно будет подобрать питание, физические нагрузки, причем все это – в щадящем и комфортном режиме. Также используются:

• Питьевые минеральные курсы – например, йодистой воды, если необходимо лечение щитовидной железы;
• Гидромассажи, ванны с минеральной водой;
• Обертывания с минерализованными грязями, которые оказывают термальное воздействие, ускоряют метаболизм и избавляют от локальных жировых отложений;
• Аквааэробика;
• Лимфодренаж;
• Пилатес.

Можно подобрать программу для любого возраста и состояния здоровья. Выбор основывается на медицинских показаниях. Также в санаториях будет предложена низкокалорийная, но питательная и содержащая все необходимые вещества диета, благодаря которой пациент не станет испытывать чувство голода.

Лучшие санатории для похудения

В Европе есть множество курортов, одна из главных специализаций которых – снижение веса. В санаториях гостям будут предложены не только процедуры и сбалансированное питание, но и консультации врачей, а также возможность получить удовольствие от поездки. Среди известных мест:

1. Шмарьешке Топлице, Словения — основывается на методиках Медицинского Оздоровительного Центра «Vitarium Spa & Clinique». Здесь предлагается комплексное лечение, консультация специалистов. Среди применяемых методик – минеральные ванны, орошения, грязевые обертывания. Важная часть терапии – индивидуально подобранная программа, грамотные врачи предложат персонализированный подход.
2. Дарков, Чехия – уникальная программа «водяной диеты», которая основывается на использовании минеральной воды и сбалансированном щадящем меню. Этот курорт рекомендуется людям, которые не только страдают от лишнего веса, но и от болезней органов пищеварения. Здесь также будет предложена детокс-программа, призванная очистить организм от токсинов, вредных веществ.
3. Драугисте, Литва – существует с 1962 года, специализируется на широком спектре проблем, в том числе, разработаны собственные методики похудения. ТАкже советуем обратить внимание на санатории в Друскининкае. Используется подводный массаж в минеральной воде, промывание кишечника с целью избавления от дисбактериоза и восстановления нормальной микрофлоры. Персональная диета и программа тренировок.
4. Academy Vitality, Латвия. Санаторий предназначен для в целом здоровых людей, которые хотят похудеть. Если у человека диагностированы эндокринные заболевания, то этот вариант не подойдет, а вот всем остальным будет исключительно полезен: особый режим с активным отдыхом, красивыми видами и полным исключением любых вредных блюд гарантируют эффективность и результат.

Консультация врачей перед поездкой на курорт не обязательна, но желательна. Правильно подобранная программа гарантирует лучший эффект. Кроме того, визит к доктору поможет исключить ситуации с противопоказаниями: например, при болезнях сердца или суставов – активные силовые нагрузки. Можно получить медицинскую консультацию и непосредственно на курорте, но лучше подготовиться заранее.

Поделиться

В избранное